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shbam2011SH`BAM vereint aktuelle Chart-Hits mit heißen und zugleich einfachen Dance-Moves

sowie einer Menge Spaß!
 
Eine typische SH`BAM Class dauert 45 Minuten und umfasst 12 heiße Dance-Tracks. Dabei liefert jeder Track eine eigene Choreografie und ist somit im Wesentlichen eine alleinstehende Dance-Übung.
Zu Beginn der Class wird dich dein Instruktor durch ein Basic-WarmUp führen, bei dem alles von deinen Schultern über deine Brust zu deiner Hüfte bis in die Fingerspitzen in Bewegung kommen wird.
Was folgt, ist ein 35 Minuten Dance-Set voller Spaß und unkomplizierten Moves zu neuen und alten Top Chart Hits. Dabei wird es dir nicht bloß möglich sein die einfachen Bewegungsabläufe zu meistern, dich erwartet eine Kombination aus hoch intensiven Tracks und erforderlichen Erholungsphasen, also ein großartiges Ganzkörper-Fitness-Workout.
Du wirst es so sehr lieben, dass die Zeit im Fluge vergehen wird und noch bevor du darüber nachdenkst, befindest du dich im Cooldown zur Senkung deiner Herzfrequenz durch gezieltes Stretching.
 
Unterrichtet werden diese Stunden von Corinna und Steve.